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心理问题与解答|面对我的妻子出轨,我感到非常痛苦,无法自救

文章来源:admin 时间:2021-03-18

如果您可以摆脱受害者的心理,并且发现您不仅是婚姻的创造者和继承者,而且还是未来幸福的创造者,那么我认为所有这些都会过去。

问题:

我来自农村,在相亲时认识了我的妻子。我结婚已有八年了。由于家族生意,我结婚后的几年里,我帮助父亲付账,而妻子则一直抱怨。她和我的家人之间的关系也不同。我们因为琐碎的事情而吵架和离婚,但我们还是走了过来。

在过去的几年中,我一直在外面工作,我的妻子在家里工作,两个地方是分开的。每年劳动节,国庆节和春节,我都会回去陪她。去年,我不小心看了我妻子的手机,发现她有外遇。她承认自己和那个人分手了,想和我一起度过美好的时光。

但是,我不能放过这个,我很生闷气,我担心如果我离开,孩子会很可怜的。现在,我处于糟糕的状态,无法振作精神,无法快乐,身体出现问题。我的肝脏时不时地受伤,我食欲不振,进食后无法消化,我晚上无法入睡,经常醒来,白天专心做事。我不能一直起床,一直在思考,我觉得我再也受不了了。我不知道该怎么办,我该如何解决这个问题并摆脱这种状态?

答案:

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当婚姻被另一半出卖时,人们通常会感到难过。我相信,您的内心必须充满各种情绪,震惊,愤怒,痛苦,难受,不公正……而且,在传统文化中,男人不像女人,他们可以肆无忌express地表达这些痛苦,所以现在您必须独自承受了很大的情绪压力。

如果要摆脱这种状态心理问题与解答|面对我的妻子出轨,我感到非常痛苦,无法自救,需要花费一些时间来解决,并且还需要勇敢面对它并与某些事物进行沟通。

首先,您现在无法正常饮食或睡眠,这会影响您的身体。一个人在这个世界上生活的第一件事就是照顾自己。自我调节的效果不好,所以就给医生吧。询问专业中的医生,是否需要开处方合适的药物来平息情绪我妻子出轨,缓解焦虑和抑郁,并帮助您更顺利地度过这个困难时期。天。

第二,选择正确的表达愤怒的方式。我想您可能没有太多机会公开表达内心的痛苦。据估计,您父母的大家庭很难轻柔耐心地聆听和安慰您;更不用说你的妻子了,她必须面对自己的内和恐惧,无法承受你的内心世界。从朋友和同事那里,您将很难发现它是真正的同情者。但是,您需要在胃中表达这种“火”,您可以写作,说话和唱歌。如果找不到合适的人,请将其表达给自己,也可以达到发泄和观察的目的。这些痛苦需要被观察,分类和思考,否则它们将被您的身体阻塞并影响您的未来生活和健康。

第三,我可能不得不从另一个角度看待您的情况。如果我冒犯了您,希望您不要太在意。

通常,人们认为出轨的人是受害者,但是从关系的角度来看,出轨还是出轨是关系问题的结果,而不是原因。

从婚姻到现在,我认为您的关系很难让双方满意。你相亲了,你的关系不是很牢固。结婚后佛山重婚取证,您必须还清父母的债务,妻子有怨言,并且她与您的姻亲之间存在许多冲突。由于这些争吵,您甚至可能离婚。为了谋生,你在外面长期工作。她和你在分公司。一年只有几个长假,您才能真正相处。在这种关系中,亲密的事物太少了,但是矛盾和分离却太多了。仔细看一下本段婚姻,这并不容易,实际上,您和她的生活都不容易。

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从表面上看,您的关系一直在进行,但这并不意味着该关系下没有暗潮。最后,她出轨,您发现了。因此,婚姻走到了十字路口。

我有一个猜想,你的痛苦更多不是来自她的不爱你,而是来自她的背叛,这破坏了你对生活的看法和计划。该计划的生活方式平坦但稳定,有归属感和自我价值感。

要从更公平的角度看待这个婚姻,我很难定义是非。但是,这是失败的婚姻,因为您和她都只看到了婚姻的外观,而没有真正学习和思考两个人应该如何建立和维持亲密关系。

如果您摆脱了受害者的心理,您会发现您不仅是婚姻的创造者和承担者,而且还是未来的幸福(也许是婚姻,也许是新的婚姻我认为)的创建者会随着时间而改变。

关于作者:

尹林

国家二级心理咨询师,发展心理学硕士认为,“痛苦的背面是力量”。

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